Ruošiantis kitam alpiniui slidinėjimo nuotykiui, užtikrinti, kad turėtumėte reikiamą įrangą, gali padėti jums patirti visas skirtumus kalnuose. Nuo slidžių ir sujungimų iki apsauginės įrangos, tokios kaip šalmai ir akiniai, kiekvienas elementas atlieka svarbų vaidmenį jūsų saugumui ir pasirodymui, kai keliavote kalnuotame teritore.
Tačiau prieš leidžiantis į nuoskales, yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, kad galėtumėte ženkliai pagerinti savo slidinėjimo kelionę.
Slidės ir suspaudimai
Kai renkantis slidės ir surinkimo elementus alpine slidinėjimui, teikite pirmenybę surasti universalų ir patikimą rinkinį, kuris atitiktų jūsų gebėjimų lygį bei slidinėjimo pageidavimus. Jūsų slidėms turėtų atitikti jūsų gebėjimų lygis, pradedantieji dažniausiai naudoja trumpesnes, lankstesnes slidės lengvesniam manevruojamumui, o pažengę slidininkai renkasi ilgesnes, standesnes slidės geranoriškumui didesniu greičiu. Taip pat svarbu apsvarstyti jūsų mėgstamą slidinėjimo teritoriją; jei mėgstate virsti žemėlapiais, rinkitės slidės su siauresniu liemeniu, tačiau jei mėgstate tyrinėti off-piste teritoriją, platesnės slidės suteikia geresnį plūdį miltuose.
Surinkimo elementai yra kritiški saugumui, nes jie sujungia jūsų slidinėjimo batus su slidėmis. Įsitikinkite, kad jie suderinami su jūsų slidinėjimo batais ir turi tinkamus išleidimo nustatymus, pagrįstus jūsų svoriu, ūgiu ir slidinėjimo gabumais. Reguliuojami surinkimo elementai patogūs bandyti skirtingus slidinėjimo stilius ar dalintis įranga su draugais ir šeima. Nepraleiskite profesionalaus techniko tinkamai sureguliuoti ir išbandyti jūsų surinkimo elementus prieš nusileidžiant nuo kalnų, kad išvengtumėte traumų.
Kalnų slidės.
Alpių slidininkams turėti tinkamus slidinėjimo batus yra labai svarbu, siekiant užtikrinti saugų prisijungimą prie kalnų slidžių ir išlaikyti kontrolę ant nuolydžių. Renkantis slidinėjimo batus, svarbiausia yra dydis. Jūsų batams turi būti patogu, bet ne pernelyg suspausta, kad būtų užtikrintas tinkamas jautrumas ir kontrolė. Patartina išbandyti kelis porų, kad rastumėte geriausią derinį savo kojoms. Be to, atkreipkite dėmesį į bato lankstumą. Lankstumo įvertinimas svyruoja nuo minkšto iki standaus, su standesniais batais suteikiančiais didesnį jautrumą didesnėmis greičio reikmėmis, tačiau gali būti sunkiau valdomi pradedantiesiems.
Kitas svarbus veiksnys, kurį reikia apsvarstyti, yra bato uždarymo sistema. Dauguma šiuolaikiškų slidinėjimo batų yra su segtukais ar dirželiais, kurie leidžia reguliuoti įtempimą, kad būtų pasiektas individualus derinys. Įsitikinkite, kad uždarymo sistema yra lengvai valdoma ir suteikia reikiamą palaikymą. Be to, izoliacija yra labai svarbi, ypač slidinėjant šaltomis sąlygomis. Ieškokite batų su pakankama izoliacija, kad laikyti kojas šiltas ir patogias visą dieną.
Šalmas
Mušant šlaitus, tavo šalmas yra tavo geriausias draugas. Jis ne tik saugo tave, bet taip pat siūlo būtiniausias funkcijas, skirtas tavo apsaugai.
Prieš išvykstant, įsitikink, kad tavo šalmas tinka tvirtai ir saugiai, užtikrinant maksimalų saugumą.
Šalmas Saugos Savybės
Saugumą slidinėjimo kalnų šlaituose gerinantys modernūs šalmų modeliai įtraukia pažangias apsauginės technologijas. Vienas svarbus saugumo elementas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra MIPS (daugiakryptis smūgio apsaugos sistema), kuri padeda sumažinti posūkius jėgas kritimo metu. Šis papildomas apsauginis sluoksnis gali sumažinti tam tikrų rūšių galvos traumų riziką.
Kitas svarbus aspektas yra šalmų dangos medžiaga. Aukštos kokybės šalmai dažnai naudoja polikarbonatą arba ABS plastiką dėl ilgaamžiškumo ir atsparumo smūgiams.
Be to, reguliuojamos vėdinimo sistemos atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant temperatūrą ir palaikant jums patogią būklę per visą slidinėjimo seansą.
Atminkite, kad svarbu užtikrinti tinkamą prigimtį, reguliuojant šalmo diržus ir naudojant gamintojo pateiktą dydžių lentelę, siekiant maksimaliai išnaudoti jo saugos privalumus.
Šalmo tvirtinimo vadovas
Norint užtikrinti optimalų saugumą ir patogumą slidinėjant, labai svarbu tinkamai pritaikyti šalmą. Pradėkite, išmatuodami galvos apimtį ties antakiais, kad nustatytumėte tinkamą dydį.
Bandydami šalmą, įsitikinkite, kad jis tvirtai prisiglaudžia prie galvos be jokių spaudimo taškų. Šalmas turėtų dengti kaktą ir būti lygus, o ne atlenktas atgal. Sutvarkykite smakrą, kad jis būtų saugus, bet vis tiek leistų jums patogiai atverti burną.
Patikrinkite, ar tarp šalmo pamušalo ir galvos nėra jokių tarpų. Galiausiai, lengvai pajudinkite šalmą, kad įsitikintumėte, jog jis išlieka savo vietoje. Neabejokite, gerai pritaikytas šalmas yra būtinas jūsų saugumui kalnuose.
Apsauginiai akiniai
Dėvėti akiniai yra būtini saugant akis slidinėjant alpiniuose aplinkose. Atspindintis sniegas ir intensyvus saulės šviesa didesniuose aukščiuose gali sukelti sniego aklumą ir pažeisti jūsų regėjimą. Renkantis akinius, rinkitės tokius, kurie turi UV apsaugą, kad apsaugotumėte savo akis nuo kenksmingų spindulių. Ieškokite rūko neleidžiančių funkcijų, kad išlaikytumėte matomumą kintančiomis oro sąlygomis. Akiniams su platiu periferiniu vaizdu galėsite pagerinti savo bendrą slidinėjimo patirtį, leisdami jums matyti daugiau jūsų aplinkos.
Užtikrinkite tinkamą prigludimą, sureguliuodami dirželį, kad akiniai tvirtai laikytųsi virš šalmo ar skarelio. Pasirūpinkite, kad tarp akinio ir jūsų veido nebūtų spragų, kad nepatektų sniegas, vėjas ar dulkes į jūsų akis. Atsižvelkite į lęšių spalvą atsižvelgdami į oro sąlygas; tamsesni lęšiai ryškioms saulėtoms dienoms ir šviesesniems rūkymo ar silpnai apšviestoms situacijoms. Investuodami į kokybiškus akinius ne tik apsaugosite savo akis, bet ir pagerinsite savo našumą kalnų nuožiūroje.
Kalnų slidžių lazdos
Kai leidžiate kalnus, svarbu užtikrinti, kad turėtumėte tinkamus slidžių lazdas, kurie yra būtini, kad išlaikytumėte pusiausvyrą ir kontrolę, kai keliaujate per alpinistinį tereną. Štai keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti renkantis slidžių lazdas:
- Svarbu Žinoti Ilgį:
- Rinkitės lazdas, leidžiančias jūsų rankoms būti patogioje dešinioje kampo padėtyje, laikant jas ant lygaus terenu.
- Trumpesnės lazdos yra idealaus freestyle slidinėjimo, tuo tarpu ilgesnės lazdos geriau tinka alpinistiniam slidinėjimui.
- Medžiaga ir Svoris:
- Lengvos medžiagos, pvz., anglies pluoštas, suteikia ilgaamžiškumą be nereikalingo svorio pridėjimo.
- Atkreipkite dėmesį į lazdų lankstumą; kai kurios medžiagos suteikia daugiau elastingumo, kas gali būti naudinga įvairiomis sniego sąlygomis.
- Raktas ir Dirželiai:
- Ieškokite ergonominių rankenŗčių, kurios patogiai telpa rankose ir leidžia tvirtai laikyti.
- Reguliuojami dirželiai padeda išlaikyti lazdas kontroliuojamas be reikalo jas stipriai laikant, mažinant rankų nuovargį ilgų dienų slidinėjimo metu.
Slidinėjimo apranga
Komfortui ir našumui slidinėjimo trasose, svarbu pasirinkti tinkamą slidinėjimo aprangą. Ruošdamiesi dienai slidinėti, pradėkite nuo drėgmę šalinančio apatinio sluoksnio, kuris jums išlaikys sausumą ir šilumą. Šis sluoksnis turėtų tikslingai prigludęs, bet neturėtų riboti judesių. Svarbu įtraukti vidurinį sluoksnį papildomai šilumai šaltesniems dienoms. Vandeniui atsparus ir vėjo negalintis slidinėjimo švarkas ir kelnės yra būtini, kad apsaugotų jus nuo elementų poveikio. Ieškokite drabužių su kvėpuojančiomis medžiagomis, kad išvengtumėte perkaitimo intensyvių mėgavimosi trasomis metu.
Neužmirškite apie savo galūnes – izoliuoti pirštiniai ar pirštinės, termo skrybėlė arba šalmas, bei drėgmę šalinantys slidinėjimo kojinės yra būtinos. Tinkamai tiksli slidinėjimo batai ir akiniai taip pat yra gyvybiškai svarbūs jūsų aprangos dalys. Batai turėtų būti patogūs ir suteikti pakankamą atramą, o akiniai turėtų suteikti UV apsaugą ir aiškų matomumą įvairiose apšvietimo sąlygose.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip tinkamai laikyti slidinėjimo įrangą ne sezono metu?
Norint tinkamai saugoti slidinėjimo įrangą sezono metu, užtikrinkite, kad viskas būtų švaru ir sausu. Laikykite slidės vėsioje, sausoje vietoje, toli nuo tiesioginių saulės spindulių. Laikykite batus pririštus, bet ne per stipriai. Naudokite dangtis, kad apsaugotumėte įrangą nuo dulkių.
Ar yra kokios nors konkretaus pratimai, kuriuos galėčiau atlikti, norėdamas pagerinti savo slidinėjimo techniką?
Norint pagerinti slidinėjimo techniką, sutelkite dėmesį į pratimus, kurie stiprina jūsų branduolį, kojas ir pusiausvyrą. Atsisėdimai, iššūkiai ir lentynės puoselėja raumenis. Joga ir pusiausvyrą gerinantis treniravimas pagerina stabilumą. Nuolatinis praktikuojimas padės jums geriau slidinėti.
Kokias klaidas pradedantieji dažniausiai daro renkantis slidinėjimo įrangą?
Kai renkantis slidinėjimo įrangą, pradedantieji dažnai daro klaidas, tokiu būdu perka įrangą, kuri yra per sudėtinga jų įgūdžiams, pasirenka netinkamo dydžio batų arba nesikreipia į ekspertų patarimus. Skirkite laiko tyrimams ir konsultacijoms, kad išvengtumėte klaidų.
Kaip dažnai turėčiau patikrinti ir sureguliuoti slidžių tvirtinimus pas profesionalą?
Turėtumėte patikrinti ir sureguliuoti slidžių suspaudimo mechanizmus bent kartą per metus pas specialistą. Tai yra labai svarbu jūsų saugumui kalnuose. Nepalikite šios svarbios priežiūros užduoties, kad užtikrintumėte saugią ir malonią slidinėjimo patirtį.
Ar galite suteikti patarimų, kaip užkirsti kelią rūko susidarymui slidinėjimo akiniuose būnant kalnuose?
Norint išvengti rūko ant slidinėjimo akinių kalnų šlaituose, užtikrinkite tinkamą prigludimą prie veido, vengdami liesti vidinį lęšį, naudokite rūko šalinimo servetėles ar purškiklius ir išlaikykite ventiliaciją laisvą. Šie paprasti žingsniai padės išsaugoti aiškų regėjimą jūsų slidinėjimo nuotykiuose.
Išvada
Taigi, paruošdamiesi savo kitam alpiniui slidinėjimo nuotykiui, įsitikinkite, kad turite visus būtinus daiktus. Nuo slidžių ir saugųjų įtempimo sistemų iki šalmo ir akinių, kiekvienas įrankis atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant saugią ir malonią patirtį kalnuose.
Nepamirškite apsirengti tinkamai slidinėjimo rūbais ir pasiimti slidžių lazdas prieš iškeliant į kalną. Turint tinkamą įrangą, būsite pasiruošę įveikti tas nuolydžias su pasitikėjimu.
Leiskim slidinėti!